Chiar dacă suntem diferiți în propria unicitate, cu toții trecem prin suferințe comune, care iau forme diferite de-a lungul vieții. Am învățat asta de la o vârstă fragedă, când exploram tot ce mă înconjura într-un mod curios și sensibil, absorbând informații atât din mediu, cât și din cărți și fiind extrem de atentă la reacțiile, cuvintele și trăirile oamenilor din jurul meu, dar și la ale mele. Am aflat ulterior ce să fac cu acest spirit investigativ, cu modul sensibil și atent la detalii de a mă raporta la lume și viață, dar și cu capacitatea de a asculta într-un mod înțelegător, chiar lipsit de judecată: urma să le valorific pe toate cu pasiune în profesia pe care mi-am ales-o. Observam cu uimire cum reacționează oamenii când sunt ascutați și mai ales ajutați atunci când au nevoie, cu blândețe și răbdare. Între timp, am acumulat ani întregi de învățare și experiență de viață, și am ajuns la concluzia că într-adevăr suntem toți nuferi în aceeași mlaștină, o metaforă pe care am prins-o din zbor și am interiorizat-o, rezonând atât de mult cu mine.

De aceea, astăzi, când problemele secolului XXI sunt din ce în ce mai diverse, dar totuși comune, într-o mare instabilă, în care singura constantă este schimbarea, cred că este dreptul nostru să avem acces la servicii calitative de sănătate mintală și să ne antrenăm curajul de a fi vulnerabili și a cere ajutorul.

Astfel, scopul meu este să-ți fiu ghid în labirintul propriei suferințe, oferind o perspectivă bazată pe studii, dar și personalizată pentru a ți se potrivi, adăugând o doză de compasiune și blândețe și construind călătoria noastră cu o doză de creativitate și atenție la detalii, din dorința de a provoca schimbarea.

Nu putem schimba ceea ce ni s-a întâmplat, însă putem lucra la interpretarea pe care o dăm, la atitudinea pe care o avem și la perspectiva din care privim în prezent acel lucru, pentru a construi treptat mai multă flexibilitate cognitivă, ce ne va ajuta să ne adaptăm mai bine în contextul actual și în situații viitoare.

Sunt aici să-ți fiu alături pentru a te învăța să-ți fii ulterior alături de unul singur. Tu ești expertul propriului labirint, eu doar îți stau la dispoziție atât cât e nevoie pentru a-ți lumina calea.

—

Melissa Nistor
Psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental