Sunt aici să-ți fiu alături.
Despre mine
om | femeie | psiholog clinician acreditat de către Colegiul Psihologilor din România | psihoterapeut cognitiv-comportamental (formare în cadrul APCCR) | pasionată de studierea tulburărilor de alimentație, a criticii de sine și auto-compasiunii, dar și a relațiilor interumane (în special de cuplu)
Îmbin terapia cognitiv-comportamentală (CBT) cu tehnici din Terapia prin acceptare și angajament (ACT), Terapia schemelor cognitive (Schema Therapy), dar și din Psihologia Pozitivă.
Compasiune, creativitate, răbdare, blândețe, profesionalism și curajul de a provoca schimbare…
Scopul meu este să-ți fiu ghid în labiritul pe care tu îl deții și-l cunoști cel mai bine, adică propria ființă (minte + corp), cu blândețe și multă compasiune, astfel încât să poți ajunge ulterior propriul tău ghid.
Încerc să redau informația complexă, pe care am acumulat-o în peste 5 ani de educație în domeniul psihologiei, cu o doză de simplitate, dar și creativitate, personalizând fiecare plan de intervenție pentru a se potrivi cu nevoile fiecărei persoane cu care lucrez. Având în vedere unicitatea noastră, dar și punctele comune, adaptez protocoalele de specialitate și tehnicile psihoterapeutice cu multă răbdare, dar și curaj pentru a provoca o schimbare de lungă durată.
Stres Anxietate Depresie Tulburări alimentare Relații disfuncționale Tulburări de somn
Stres Anxietate Depresie Tulburări alimentare Relații disfuncționale Tulburări de somn
Servicii
Evaluare psihologică
Consiliere psihologică
Psihoterapie cognitiv-comportamentală
Atât online, cât și în cabinet
Împreună putem (re)învăța alfabetul
ABC-ul terapiei cognitiv-comportamentale
Terapia Cognitiv-Comportamentală (TCC/CBT) este o formă de psihoterapie de durată scurtă-medie, dovedită științific a fi eficientă în tratarea multiplelor psihopatologii sau tulburări, fie ele de stare sau de personalitate.
Eu nu sunt gândurile mele.
Tu nu ești gândurile tale.
Noi nu suntem gândurile noastre.
Chiar dacă gândurile noastre ne pot influența starea emoțională, acestea nu ne definesc ca persoană. Vedem în jur cărți și oameni care ne spun că suntem ceea ce gândim, încercând să ne motiveze.
Dar oare chiar putem deveni ceva doar pentru că gândim acel lucru? Terapia cognitiv-comportamentală și Terapia prin Acceptare și Angajament (ACT), o formă de terapie cognitiv-comportamentală de al treilea val (mai nouă) ne învață altceva…
Fiecare persoană are o experiență unică cu suferința. Există mai multe căi de ieșire, pe care le putem descoperi împreună. Însă, oricât de paradoxal ar suna, a ieși înseamnă a intra mai întâi și a trece prin. Sunt aici să-ți fiu ghid în labirintul propriei suferințe.
— Psiholog Melissa Nistor
Contact
Sunt aici să-ți fiu alături.
Email
psihologmelissanistor@gmail.com
Telefon
0774 435 658